Ter cuidados no dia a dia que garantem a qualidade de vida é uma das melhores escolhas a se fazer. Isso porque são hábitos que permitem que você cuide melhor da própria saúde e desfrute de benefícios na área pessoal, profissional e social. No entanto, sabemos que o significado de qualidade de vida não é tão claro. Além disso, não é nada fácil adotar bons hábitos e deixar de lado práticas que podem comprometer a saúde a longo prazo.

Para discutir a temática e trazer reflexões sobre o assunto, o podcast Papo Aberto TD recebeu Pedro Paulo Lombardi, especialista em Psicologia Positiva, que destaca a felicidade em aspectos como o bem-estar e a qualidade de vida.

"O conceito de felicidade é muito particular, subjetivo. Mas podemos colocar de uma forma reflexão e que em resumo felicidade é uma tomada de decisão que diariamente eu faço escolhas que vão contribuir para o meu bem estar, para minha qualidade de vida, para os meus relacionamentos sociais e para a minha felicidade. O que eu quero de forma simples é que cada um de nós façamos boas escolhas e destaco a palavra equilíbrio. Quando as coisas à nossa volta estão equilibradas em  todos os aspectos da vida. Quando faço essas escolhas de forma mais assertiva as probabilidades, as chances de isso fazer bem para a minha vida e as pessoas que estão à minha volta ainda é muito maior", reflete o profissional.

Papo Aberto TD: apresentador Pedro Silva e Pedro Paulo Lombardi

Para manter a saúde em dia e a qualidade de vida, Pedro Paulo Lombardi ressalta que umas das possibilidades é o autoconhecimento. "É importante que cada um traga para dentro de si e tomar uma atitude, se de repente quer incorporar a felicidade, na sua vida, na sua rotina, olhe para você de forma mais amorosa. Que esse caminho dependa mais de mim, avalie, faça uma reflexão do que está acontecendo e comece a caminhar com a felicidade para melhorar ainda mais a tragetoria de vida. A felicidade não é o fim, a felicidade é o próprio caminho".

FelizCidade The

Com o intuito de discutir sobre felicidade e trazer reflexões sobre o assunto, Teresina recebe a 1ª edição do FelizCidade THE, evento que reunirá palestrantes nacionais em uma imersão com histórias inspiradoras de grandes nomes brasileiros que compartilharão suas vivências e experiências. O idealizador do Evento, Pedro Paulo Lombardi, conta como surgiu a ideia do evento.

"A ideia veio em 2019 quando participei de um Congresso sobre felicidade em Curitiba, no Paraná. Lá encontrei amigos de Teresina e pensei, porque não criar um evento como esse em Teresina. Ano passado estive novamente em Curitiba e pensei que não basta ficar apenas só nas ideias, precisamos tirar do papel. E aí surgiu a ideia pensando na palavra felicidade de criar o FelizCidade The", detalha.

Para o profissional, o evento é uma forma de transmitir a felicidade por meio de uma imersão de conhecimento e troca de experiências. "O FelizCidade Teresina é feito por pessoas que vivem na nossa cidade. Quando eu mudo a mentalidade, a forma de enxergar eu não vou ficar só nas lamentações, vou trazer um olhar individual do cidadão, da pessoa que vive em Teresina. A intenção do evento é trazer de uma forma muito reflexiva convidados especiais que estarão aqui em Teresina falando sobre o tema da felicidade para compartilhar como a felicidade pode impactar na sua vida e morar a sua produtivo e uma vida que está associada as vida pessoal e profissional aqui de Teresina".

Ainda no podcast Papo Aberto TD, Pedro Paulo fala sobre a diferença entre bem-estar e qualidade de vida; detalha mais sobre o evento com informações sobre os convidados e muito mais. A íntegra do conteúdo está disponível na TV Teresina Diário.